“迎建党百年，与心灵相约”
—经管学院举行“纾解压力，放松心情”心理沙龙
一、 活动背景
5月25日是我们大学生自己的节日--大学生心理健康日，5.25的谐音是“我爱我”。此节日最初由北师大心理学院学生倡导，此后，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，建议把每年的5.25日作为全国大学生心理健康日，现如今创造良好的社会氛围十分必要。大学的生活已经是一个半开放社会性的校园生活，形形色色的社会人在校园中寻找着潜在的商机，同时也将象牙塔里的学生带入社会，所以大学生心理健康在这个时候显得尤为重要
二、 活动目的
1. 认识自我，接纳自我，能够体验带自己存在的价值，乐观自信；
2. 学会尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处；
3. 能分享、接受、给予爱的友谊，并且能与他人同心协力；
4. 增强学生相互关怀与合作的意识
5. 给学习压力大的大学生提供一个放松的机会，让同学们可以更勇敢、乐观地面对人生
三、 活动主题
“纾解压力，放松心情”心理沙龙
四、承办单位
江西理工大学经济管理学院朋辈中心
五、活动时间
2021年5月23日下午15:00
六、活动地点
江西理工大学本部心理咨询中心团辅室
七、活动对象
江西理工大学经济管理学院
八、活动内容
1、趣味自我介绍
首先指定一位同学进行自我介绍：“我是A，来自xx班，爱好是xxx”，旁边的下一位同学需要将前一位同学的介绍说出来再进行自我介绍：“他是A，来自xx班，爱好是xxx，我是B，来自xx班，爱好是xxx”，再下一位：“他是A，来自xx班，爱好是xxx，他是B，来自xx班，爱好是xxx，我是C，来自xx班，爱好是xxx”，后面的同学要依次记住前面的同学，并在自己的介绍前依次介绍前面的同学。
2、大风吹
1.把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
2.除了主持的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。
3.做主持的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹,他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则淘汰减少凳子，直至剩余1到2人胜利。
4.胜利者可获得小礼品。
活动举例：
主持人:大(小)风吹
其余的人:吹什么?
主持人:吹有戴眼镜的人(如是大风吹，则是有眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换)。
可以说吹有手表，吹x颜色衣服的，吹擦口红的。
3、逢3必过分享烦恼和压力
游戏规则：
1.以桌子为中心围成一圈。
2. 由任意一边从1开始，后面同学依次报数，但逢尾数是3或
者3的倍数,则不去报数,要拍手。
3.如果失败要进行“惩罚”。
游戏失败者进行惩罚，可选择唱歌、跳舞、讲冷笑话等或者进行烦恼和压力分享。
4、心画齐放
在炫彩刮画纸上将自己的情绪、对情绪状态的美好期待投射于作画中，为作品命名，讲述作品故事（关键字），留下给自己的寄语。
5、观影
在一系列游戏后一同观看治愈视频平复心情缓解压力，当你感到烦恼时，不妨暂时放下手中的事静静地坐下看看治愈人心的小短片，感受生活中的点滴美好，汲取力量。
6、合影留念
九、活动准备
建立报名群，同学自愿进群，每次活动前在群里接龙，取前15名拉进活动群，在活动群通知沙龙活动时间地点。
十、活动要求及奖励
仅限15人参与，每人只能参与一次。
加综合素质分0.5分
对接人员： 金融191陈英18370861003（朋辈中心）
电商191李彬溪18178960440（朋辈中心）
