同心抗疫，一起成长
(本网讯）近日，国内疫情出现反弹，多点多源并发，大学生心理状态也随着疫情变化出现不同程度的心理应激反应。为了改善学生心理健康，提高学生身心健康素质，我院于3月23日在文山楼414教室举办本学期第一次心理委员例会。本次会议由国贸211班赵雅欣主持，我院全体心理委员参加，同时学院有三百余位同学参与观看线上直播。
首先，赵雅欣介绍了目前大学生疫情下的大学生活和面对疫情的心态，有的人乐观坚强，有的人恐惧害怕，甚至产生了“青春几年，疫情三年”的消极态度。之后分析了疫情下学生的心理，将悲观情绪分成四类，分别为焦虑、恐慌、悲伤和愤怒，并对各种情绪分析了其主要的症状和以及相关说明。并由此引出了影响大学生心理健康状况的因素，提出了大学生心态的引导和调控的策略，例如可以利用高校资源和学生自我建设等方法进行调节。最后，赵雅欣向大家科普了疫情下学生调节心理的微课集锦，提供了满满的干货，如有趣的“盒子呼吸法”和快乐事件列表，并提出加强学生心理健康维护需要多角度多思考，促进学生健康成长。
新冠肺炎疫情可能会引发大学生一些心理问题，我院希望通过心理例会的召开，让学生学到心理理论知识，在这段特殊时期，能够获得更好的心态，以更好的状态投入到学习与生活中。
（文/明珍香）
