海格立斯是古希腊神话传说中的一位力大无比的英雄,以非凡的力气和英勇的功绩著称。有一天,他一个人走在一条狭窄的山路上。突然,不知是什么东西绊了他一下,他趔趄了一下,没有摔倒。他低头一瞧,原来是一只袋囊。他很生气,就朝那个袋囊猛踢了一脚。谁知那只袋囊不但没被他踢破,反而膨胀起来。海格立斯愤怒了,挥起拳头猛击那个袋囊。那个袋囊更加迅速地胀大着。海格立斯暴跳如雷,拳头如雨点般落在袋囊上。那个袋囊还是不停地胀大,最后竟将整个山路都堵上了。
气急败坏的海格立斯,无可奈何之下,躺在地上气喘吁吁。不一会儿,雅典娜女神出现了,见此情景,就问海格立斯发生了什么事。海格立斯懊恼地说:“就是这个袋囊,不知是什么东西,存心跟我过不去,把我的路都给堵死了。”雅典娜女神笑了笑,说:“它叫‘仇恨袋’。当初,如果你不理会它,或者干脆绕开它,它就不会跟你过不去,也不至于把你的路给堵死了。”
人生在世,人际间或群体间的磨擦、误解乃至纠葛、恩怨总是在所难免,如果肩上扛着“仇恨袋”,心中装着“仇恨袋”,生活只会是如负重登山、举步维艰了,最后,只会堵死自己的路。这就是海格立斯效应。海格立斯效应会使人陷入无休无止的烦恼之中,错过人生中许多美丽的风景,再没有真正的快乐,再没有新的进步了。
海格立斯效应,属于一种情绪反应,它往往是人在受到恶性刺激的同时因不能对抗或反抗而产生的一种不良的情绪体验,这种情绪体验含有强烈的不满、不服和深切的愤怒,并可在双方力量改变的情况下发生回报性的攻击行为。
