爱情中我们总能见到很多瞎折腾、不安分的人，平时没什么，一进入爱情状态，所有人设就立即崩塌，什么疑神疑鬼、忽冷忽热、醋意盎然、一哭二闹三上吊都纷至沓来。凡此种种，都让我们感到奇怪兼郁闷，为什么不能安生一点，总是喜欢弄出点事，好好谈恋爱不行吗？其实，心理学家早已经发现，这些恋爱中的反常表现，都和他们的“非安全型依恋人格”有关。

 

    回答人们在爱情中的不同表现，最著名的莫过于“依恋理论”。依恋人格则是指两人在亲密关系中的相处模式。心理学家将依恋人格分为四种来对应亲密关心中的不同表现。

（1）安全型人格：既不会整天疑神疑鬼，也愿意在一起亲密。他们很容易和另一半建立亲密关系，也能够彼此信任，很少无缘无故地疑神疑鬼，对自己和爱人都留有一定的空间，也能够尊重对方的隐私。这种人格就是“安全型人格”，是爱情中最理想的。

（2）痴迷型人格：整天担心被别人甩，所以总想着和对方腻在一起，甚至没有亲昵动作的时候还会想三想四。也很容易吃醋，这时候即使爱人一再解释，也无法完全让自己释怀，和这种人在一起往往会比较累，当然，有些人就是享受“累并快乐着”的感觉

（3)疏离-回避型人格：从来不担心会被抛弃，对爱人的态度也很冷淡。即使完全没有人际交往，完全没有爱情交流，也能够怡然自得。这种人做朋友的确是风轻云淡，因为他们不会以利用为目的接近你，一旦接近你的确是觉得你有意思。但如果谈恋爱的话，另一半就会很辛苦，总会觉得对方忽冷忽热，或者一直很冷淡，实在看不出有恋爱的感觉。

（4）恐惧-回避型人格：这是一种最为纠结和典型的状态，整天担心分手，却又不肯有亲密关系。里外的戏都很多，显得特别“作”。总的来说就是既渴望，又害怕。身边没有人的时候，总是梦想着有朝一日能够出双入对，但当有人表示了好感，TA就会立即对那个向TA表示好感的人失去了兴趣。即使开始了恋爱，也总是要生要死，非要弄得象一出典型的爱情偶像剧才行。

痴迷型人格、疏离回避型、恐惧回避型的人格，都是非安全型人格，在亲密关系中都会有不同程度的问题。

 

    如果想寻找最合适的伴侣，那就要首先清楚自己的依恋类型，这个可以从小时候和父母的关系、和前任的依恋关系中总结出来。

    如果你是安全型人格，那么基本上你和哪种人格在一起都能够有效的适应对方，可谓是爱情中的“O型血”，不过，两个安全型人格在一起，却是最完美的。

    而如果你是痴迷型人格，最好是和同样也是痴迷型人格的人在一起才能你侬我侬，而运气最差的莫过于爱上回避型人格，一个在追、一个在逃，永远也走不到一起。

    如果你是疏离-回避型人格，最好也选择同样类型的人在一起。因为两个人都是云淡风轻，不会因为彼此的态度而担心爱的消逝，这样的两个人，相处起来很舒服。

    如果你是恐惧-回避型人格，这种人格基本上和谁都很难过得好，不但自己痛苦，也会让爱你的人感到万分挫败。要想得到幸福，就必须要认真想想自己到底想要怎样的爱情。

 

    依恋人格不是一种非黑即白的状态，即使在正常的人，或多或少都有一些不安全的依恋人格，在某些时候会呈现出来。另外，依恋人格是可以动态发展的，即使小时候是不安全的依恋人格，长大了以后也可以有意识地调整。所以并不意味着你是恐惧-回避型人格，就一定会注孤生。

    总之，当我们想步入一段感情时，一定要清楚自己和对方是怎样的依恋人格，根据双方的匹配性进行态度和行为的调整，这才是经营爱情的最好方法。